Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 2 łyżeczki gorczycy
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
25
g oleju kokosowego
o 25 g oleju -
200
g czerwonej soczewicy, suszonej
o 200 g zielonej soczewicy, suszonej - 400 g mleczka kokosowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 75 g rodzynek
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- pieprz czarny, mielony do smaku
- liście kolendry, świeże do dekoracji
- jogurt kokosowy do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 360.4 kcal / 1508 kJ
- Proteína
- 12.2 g
- Grasa
- 14.6 g
- Carbohidratos
- 41.8 g
- Fibra
- 6.1 g
- Grasa saturada
- 13 g
- Sodio
- 625.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Dal makhani
13h 20min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Chana masala
35min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Dal makhani z soczewicy
50min
Curry z serem paneer
5h
Wegańskie chili
40min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min