Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
o 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Proteína
- 10.5 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 3.5 g
- Grasa saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 179.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 min
Una emoción verde
15 min
Smoothie saludable
10 min
Una delicia blanca
15 min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 min
Batido de fresa y mango
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min