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Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)
Prep. 20min
Total 1h 30min
6 raciones
Ingredientes
-
dientes de ajo4
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)3 ramitas
-
de sal1 cucharadita
-
de zumo de naranja50 g
-
de zumo de limón30 g
-
de agua780 g
-
de hebras de azafrán2 - 3 pellizcos
-
pimienta de Cayena seca entera (opcional)1
-
pastilla de caldo de verduras1
-
de tomate frito30 g
-
de champiñones en cuartos300 g
-
de aceite de oliva55 g
-
de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm100 g
-
de espárragos verdes en trozos de 5 cm (reserve las yemas)100 g
-
de pimiento rojo en trozos de 2 cm100 g
-
de pimiento verde en trozos de 2 cm100 g
-
de cebolla en octavos170 g
-
de arroz vaporizado350 g
-
limón en gajos1
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
207 kcal /
866 kJ
Proteína
4.6 g
Grasa
9.7 g
Carbohidratos
26.9 g
Fibra
2.8 g
Grasa saturada
1.4 g
Sodio
434.9 mg
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Revista Thermomix nº 155
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