Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
Prep. 35min
Total 1h 10min
4 raciones
Ingredientes
-
900 g de agua
-
100 g de trigo sarraceno en grano
-
30 g de copos de avena
-
50 g de semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
-
50 g de cebolla en trozos
-
70 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimentón (opcional)
-
50 g de pan rallado
-
3 - 4 cucharadas de aceite de girasol
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
342.3 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
1705 kJ /
407.5 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
6.3 g
Grasa saturada
4.8 g
Carbohidratos
39.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Medallones de soja
12h 20min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25min
Hamburguesas de mijo
55min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h