Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

bebida de soja
320 g
farinha
250 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ untar
30 g
sumo de limão
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
3 - 4 pitadas de
alho
1 dente de
folhas de manjericão
6
feijão-branco cozido escorrido
240 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços
100 g
mistura de sementes (abóbora, girassol, linhaça, etc.)
25 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 665.3 mg

Proteína 19.8 g

Calorías 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Grasa 16.1 g

Fibra 17.2 g

Grasa saturada 1.5 g

Carbohidratos 121.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 6 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Dhal de coco

25min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min

Dip de queijo vegan

40min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Tikka masala de couve-flor

30min

Moussaka vegan

1h 20min

Burritos vegan

55min

Gratinado de funcho vegan

1h 25min

Coroa recheada com halloumi e alecrim

1h 50min

Sopa de pastinaca, alho e nabo

50min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1h