Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 échalotes coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 350 g de panais coupés en morceaux
- 350 g de topinambours coupés en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 120 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 100 g de lait
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 4 pincées de piment d'Espelette
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 381 kcal / 1595 kJ
- Proteína
- 18.3 g
- Grasa
- 18.5 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Fibra
- 5.3 g
- Grasa saturada
- 8.5 g
- Sodio
- 949.5 mg
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