
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Panierka
- 160 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 120 g mąki kukurydzianej
- 80 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
- 5 ząbków czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 60 g octu ryżowego
- 60 g syropu z agawy
- 30 - 50 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wariant)
- 30 g ketchupu
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g sosu sojowego ciemnego
Ryż i brokuły
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 300 g ryżu białego, długoziarnistego
- 350 g różyczek brokułu (ok. 1 szt.)
Tofu
- olej do głębokiego smażenia
- 400 g tofu, średnio twardego uprzednio odciśniętego na papierowych ręcznikach przez 30 min (patrz wskazówka), następnie pokrojonego w 2 cm kostkę
- ziarna sezamu do dekoracji
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 900 kcal / 3791 kJ
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 135 g
En colecciones
Recetas alternativas
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Zupa miso z warzywami
30min
Azjatycki ryż z warzywami
1h 30min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min