Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7 9 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

água
500 g
folhas de espinafres, frescas
500 g
pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
100 g
bebida de soja
80 g
noz mais q.b. p/ guarnecer
50 g
alho
1 dente de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de
chalota
1
azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
20 g
spirulina
5 g
pão ralado
30 g
orégãos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
rúcula
150 g
150 g salada mista de folhas baby
tomate-cereja cortado em metades
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 630.3 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 1162 kJ / 277.8 kcal

Grasa 15.5 g

Fibra 6.3 g

Grasa saturada 1.8 g

Carbohidratos 28 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 9 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min

Moussaka vegan

1h 20min

Folhado de seitan

45min

Wellington vegetariano

2h 15min

Tofu à lagareiro

13h

Nuggets de tofu

25min

Seitan

50min

Tofu mexido

25min

Canelones de beringela

1h 5min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Tofu de coentrada

20min