
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Makaron
- 120 g napoju roślinnego niesłodzonego
- 5 g oliwy z oliwek (1 łyżeczka)
-
70
g batatów ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki
o 70 g ziemniaków ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki - 150 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 150 g mąki z pszenicy durum
Sos z soczewicą
- 160 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cebuli, korzenia selera, selera naciowego, pokrojonych na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 200 g soczewicy, suszonej (patrz wskazówka)
- 700 - 750 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 350 g wody
- 80 g czerwonego wina
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich, tymianku, oregano
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta cukru
Wegański sos beszamelowy
- 700 g napoju roślinnego niesłodzonego
- 65 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 25 g oliwy z oliwek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 462.5 kcal / 1935.2 kJ
- Proteína
- 12.5 g
- Grasa
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Fibra
- 7.5 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 685.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Lasagne z warzywami
1h 25min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min