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Garbanzos en salsa verde con pulpo
Prep. 15min
Total 1h 30min
6 raciones
Ingredientes
-
de perejil fresco limpio y seco (hojas y parte del tallo)10 ramitas
Cocción de pulpo
-
de pulpo congelado crudo (descongelado)1200 g
-
de agua1000 g
-
cebolla½
-
hoja de laurel seca1
Garbanzos
-
dientes de ajo2 - 3
-
de aceite de oliva30 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos400 g
-
de vino blanco seco100 g
-
de caldo de pescado400 g
-
de patata chascada60 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
339.7 kcal /
1421.2 kJ
Proteína
34.3 g
Grasa
13.6 g
Carbohidratos
15.6 g
Fibra
3.2 g
Grasa saturada
2 g
Sodio
813.6 mg
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