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Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 raciones
Ingredientes
Limpieza de alcachofas y fumet
-
1200 g de alcachofas frescas
-
½ limón1 - 2 ramitas de perejil fresco
-
500 g de langostinos crudos sin pelar
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos
-
20 g de aceite de oliva
-
100 g de brandy
-
250 g de agua
Terminación
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo (y algo más para espolvorear)
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de maicena
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
768 mg
Proteína
29.4 g
Calorías
1387 kJ /
332 kcal
Grasa
18.8 g
Fibra
24.7 g
Grasa saturada
2.8 g
Carbohidratos
11.4 g
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