Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

4.6 63 valoraciones

Prep. 25min

Total 35min

18 unidades

Ingredientes

de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
400 g
de zumo de limón
1 cucharada
de pan rallado
110 g
de semillas de sésamo
30 g
de cebolla en trozos
60 g
diente de ajo
1
de zanahoria en rodajas de 1 cm
80 g
de calabacín en rodajas de 1 cm
80 g
de aceite de oliva
30 g
de ras el hanout
½ cucharadita
de sal
1 - 2 pellizcos
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de harina de trigo
2 - 3 cucharadas
huevo batido
1
aceite para freír

Inf. nutricional por 1 unidades

Calorías 90 kcal / 379 kJ

Proteína 6.8 g

Grasa 3.7 g

Carbohidratos 7.4 g

Fibra 0.8 g

Grasa saturada 0.6 g

Sodio 74.3 mg

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