Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

4.5 73 valoración

Prep. 25min

Total 35min

18 unidades

Ingredientes

400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
1 cucharada zumo de limón
110 g de pan rallado
30 g de semillas de sésamo
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de ras el hanout
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 cucharadas de harina de trigo
1 huevo batido
aceite para freír

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidades

Sodio 74.3 mg

Proteína 6.8 g

Calorías 379 kJ / 90 kcal

Grasa 3.7 g

Fibra 0.8 g

Grasa saturada 0.6 g

Carbohidratos 7.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 164 35 Recetas
España

También podría gustarte...

Bastones de merluza

30min

Pionono de salmón

1h 50min

Tortitas de calabacín y gambas con yogur

30min

Empanadillas de carne con aceitunas

1h

Filetes rusos de pavo y espinacas

40min

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

30min

Tortilla de patatas con jamón y quesitos

35min

Bombas de patata rellenas de atún

2h 15min

Brownies de espinaca y queso feta

1h 15min

Nuggets de merluza

30min

Tortillitas de calabacín

20min

Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas

40min