Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Inf. nutricional
- por 1 unidades
- Calorías
- 379 kJ / 90 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 7.4 g
- Grasa
- 3.7 g
- Grasa saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 0.8 g
- Sodio
- 74.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40min
Tortillitas de calabacín
20min
Nuggets de merluza
30min
Hamburguesa de pescado empanado
30min
Bocados de coliflor y queso
45min
Bastones de merluza
30min
Muffins de tortilla
45min
Rosti de patata
40min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1h 50min
Hamburguesa de rape y salmón
45min