Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollo marinado
- 800 g de pechuga de pollo sin piel
- 1 - 2 chorritos de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 cucharaditas de tomillo seco en polvo
- 2 cucharaditas de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Ensalada de lombarda
- 150 g de lombarda en trozos del tamaño de 1 huevo
- 1 manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
- 15 g de zumo de lima
- ¼ de cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de aceite de oliva
Cocción del pollo
- 400 g agua
-
6
tortillas de trigo
o 6 tortillas de maíz - 1 cebolla roja en juliana
- 1 aguacate en rebanadas
- cilantro fresco
- zumo de lima
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1824 kJ / 439 kcal
- Proteína
- 35.9 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 16.1 g
- Grasa saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 6.3 g
- Sodio
- 1214.7 mg
Recetas alternativas
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4h 30min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1h 40min
Ensalada con ternera al lemon grass
30min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Pollo picante y cuscús con zanahoria
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Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
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Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30min
Poke bol alto en proteínas
1h
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11h
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min