Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pulse and pumpkin curry
Prep. 10min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
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garlic cloves4
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piece fresh ginger peeled4 cm
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brown onions (approx. 300 g), cut into halves2
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coconut oil or peanut oil40 g
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ground cumin2 tsp
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ground paprika2 tsp
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ground turmeric to taste2 - 4 tsp
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curry powder1 tbsp
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Kent pumpkin peeled and cut into cubes (4 cm)500 g
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canned lentils rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
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canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
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celery stalks cut into pieces (1 cm)180 g
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water360 g
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Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
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fresh green beans trimmed and cut into pieces (3-4 cm)150 g
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lime juice (approx. 2 limes)40 g
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sea salt to taste⅛ tsp
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fresh coriander leaves only, plus extra for garnishing4 sprigs
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natural yoghurt to serve
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
306.5 kcal /
1287.7 kJ
Proteína
14.4 g
Grasa
10.6 g
Carbohidratos
31.5 g
Fibra
12.5 g
Grasa saturada
7 g
Sodio
518.2 mg
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