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Lasaña de calabacín
Prep. 40min
Total 2h 15min
8 raciones
Ingredientes
-
de calabacín (con piel, sin los extremos)700 g
-
de queso parmesano (ver sugerencia)200 g
Salsa boloñesa
-
de verduras variadas congeladas (zanahoria, cebolla, pimiento, etc.) en trozos200 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de carne picada mixta800 g
-
de vino blanco seco80 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de tomate concentrado30 g
-
de sal1 - 1 ½ cucharaditas
-
de pimienta negra molida½ - 1 cucharadita
Salsa bechamel
-
de mantequilla a temperatura ambiente60 g
-
de leche750 g
-
de harina de trigo100 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
620 kcal /
2594 kJ
Proteína
33.7 g
Grasa
43.3 g
Carbohidratos
24.6 g
Fibra
3.1 g
Grasa saturada
31.5 g
Sodio
1257.8 mg
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