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Estofado polaco de cazador Podhale (Bigos)
Prep. 25min
Total 1h 40min
6 porción
Ingredientes
-
de cuello de res sin hueso, en cubos (3 cm)200 g
-
de aceite de canola40 g
-
de hongos, secos cortados por la mitad o en cuartos60 g
-
de agua1000 g
-
de cebolla reducido a la mitad150 g
-
panza de cerdo, sin hueso, sin piel, ahumada en dados (1 cm)200 g
-
de col agria enjuagadas y escurridas, cortadas en trozos de 3 cm (ver tip)600 g
-
de concentrado de caldo de res1 cdita
-
hojas de laurel secas3
-
pimientas gordas3 - 4
-
mora de enebro5
-
de semilla de alcaravea1 cdita
-
de jitomate triturado100 g
-
de sal1 cdita
-
de pimienta negra molida½ cdita
-
mejorana deshidratada1 cdita
-
de puré de tomate40 g
-
de vino tinto100 g
-
de ciruela pasa deshuesada reducida a la mitad40 g
-
mejorana fresca (opcional) sólo las hojas, para servir
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
351.3 kcal /
1469.8 kJ
Proteína
14.1 g
Grasa
23.1 g
Carbohidratos
21.2 g
Fibra
5.2 g
Grasa saturada
5.5 g
Sodio
1388.2 mg
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