Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso en mitades
-
100
g de arándanos frescos
o 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo (opcional)
-
400
g de agua de coco
o 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear (opcional)
- coco rallado para espolvorear (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 261 kcal / 1094 kJ
- Proteína
- 3.9 g
- Grasa
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 38.6 g
- Fibra
- 7.4 g
- Grasa saturada
- 6.3 g
- Sodio
- 116.5 mg
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