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Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
Prep. 20min
Total 8h 45min
4 raciones
Ingredientes
Contramuslos de pollo asados
-
de jarabe de arce70 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de aceite de sésamo tostado10 g
-
dientes de ajo4
-
de salsa de soja Kikkoman®45 g
-
de salsa inglesa (salsa Worcestershire)10 g
-
de zumo de lima20 g
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
de sal2 cucharaditas
-
contramuslos de pollo con piel y hueso8
Puré de zanahorias
-
de agua500 g
-
de zanahorias en trozos (2-3 cm)600 g
-
de chalotas en mitades50 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de pimienta de Cayena molida (opcional)1 cucharadita
-
de sal½ - 1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
1092.9 kcal /
4572.9 kJ
Proteína
66.5 g
Grasa
81.9 g
Carbohidratos
20.4 g
Fibra
4.9 g
Grasa saturada
19.8 g
Sodio
2664.9 mg
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