Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
o 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (opcional)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 14.2 g
- Grasa
- 9.9 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 16.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Entomatadas de pollo
40 min
Avena con manzana
25min
Bases - Brócoli y salsa de tomate
2h 5min
Barritas de banana y avena
8h 40min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Mini eclairs de frambuesa
3h
Pan de plátano saludable
1h
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Galletas de cacahuate con chocolate
50min
Buddha bowls
25min