Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Aderezo de yogur
-
300
g de yogur griego
o 300 g de jocoque -
1
cdita de tomillo fresco, finamente picado
o ½ cdita de tomillo seco - 1 cdita de salvia fresca, finamente picada
- 1 cdita de romero fresco, finamente picado
- 1 cdita de ajo en polvo
- 100 g de mayonesa
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
Tortitas de coliflor
- 500 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla
- 3 huevos
-
120
g de harina
o 120 g de harina de avena - 2 cditas de polvo para hornear
- 1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
- ½ - 1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 599.6 kJ / 142.7 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 11.8 g
- Grasa
- 8.7 g
- Fibra
- 1.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Croquetas de atún
1h 30 min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 min
Enchiladas poblanas veganas
40 min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Noodles con ejotes
40 min
Pesto de espinacas y nueces
5 min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Tortitas de garbanzo
25 min
Arroz de Coliflor
25 min
Croquetas de coliflor
35 min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min