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Avena mañanera de chocolate y pera
Prep. 10min
Total 20min
4 porciones
Ingredientes
-
chocolate amargo en trozos (2 cm)60 g
-
avellana previamente tostado en una sartén50 g
-
de hojuelas de avena60 g
-
de leche de vaca alta en proteínas500 g
-
extracto de vainilla natural1 cdita
-
de azúcar de dátil30 g
-
de sal1 pizca
-
de semillas de chía50 g
-
de crema (35% grasa)100 g
-
de pera en dados (1 cm)150 g
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
443.2 kcal /
1854.5 kJ
Proteína
18.6 g
Grasa
23.2 g
Carbohidratos
42.8 g
Fibra
9.9 g
Grasa saturada
7.8 g
Sodio
91.4 mg
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Avena mañanera
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