Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Crêpes
- 75 g buckwheat flour
- 75 g chickpea (besan) flour
- 25 g arrowroot flour
- ½ tsp sea salt
- 350 g rice milk
- 1 egg
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 pinch nutmeg
- 1 pinch ground turmeric
Cashew cream
- 40 g coconut oil
- 200 g brown onion, cut into quarters
- 130 g raw cashews
- 200 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 pinch ground nutmeg
Mushroom filling
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to fry
- 200 g leeks, white part only, cut into slices (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 200 g zucchini, cut into pieces (5 cm)
- 250 g fresh Swiss brown mushrooms, sliced
- ½ bunch mixed fresh herbs, leaves only, finely chopped
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1761.7 kJ / 421.1 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Carbohidratos
- 43.7 g
- Grasa
- 24.5 g
- Grasa saturada
- 8.8 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 213.8 mg
Recetas alternativas
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Agedashi tofu
30min
Douhua (savoury bean curd)
10h 25min
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)
45min
Palak paneer
45min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Dosa with spiced potato filling
17h 40min
Salt-free arrabbiata sauce
25min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Warm satay bowl
1h 10min
Spinach dumplings with tomato ragout
1h
Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter
10min