
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Crêpes
- 75 g buckwheat flour
- 75 g chickpea (besan) flour
- 25 g arrowroot flour
- ½ tsp sea salt
- 350 g rice milk
- 1 egg
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 pinch nutmeg
- 1 pinch ground turmeric
Cashew cream
- 40 g coconut oil
- 200 g brown onion cut into quarters
- 130 g raw cashews
- 200 g water
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- 1 pinch ground nutmeg
Mushroom filling
- 20 g extra virgin olive oil plus extra to fry
- 200 g leeks white part only, cut into slices (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 200 g zucchini cut into pieces (5 cm)
- 250 g fresh Swiss brown mushrooms sliced
- ½ bunch mixed fresh herbs leaves only, finely chopped
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 421.1 kcal / 1761.7 kJ
- Proteína
- 11.6 g
- Grasa
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 43.7 g
- Fibra
- 5.9 g
- Grasa saturada
- 8.8 g
- Sodio
- 213.8 mg
Recetas alternativas
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35min
Whole roast broccoli with romesco sauce
45min
Douhua (savoury bean curd)
10h 25min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 30min
Salt-free arrabbiata sauce
25min
Sautéed mushrooms (400 g)
20min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Sweet potato lentil pie
50min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24h 40min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1h
Cafe-style miso mushrooms
25min