Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g imbiru, świeżego korzenia, obranego, pokrojonego na kawałki
- 50 g orzechów nerkowca, niesolonych
- 80 - 100 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 160 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 110 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 500 g wody
- 100 g mleka kokosowego
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście (ok. 5 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1955 kJ / 466 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 62.2 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 8.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Ragout z marynowanym tofu
1h 40 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Peruwiańskie quinotto
35min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min