Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

5.0 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

3 doses

Ingredientes

atum fresco cortado em cubos
320 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
¼
água
300 g
dentes de alho pequenos
2
azeite
15 g
feijão-verde redondo
250 g
tomate-cereja cortado ao meio
130 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
25 g
folhas de manjericão picadas
½ c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 702.4 mg

Proteína 28.2 g

Calorías 877.3 kJ / 209.7 kcal

Grasa 6.7 g

Fibra 3.4 g

Grasa saturada 1.1 g

Carbohidratos 9.7 g

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