Dispositivos y accesorios
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Prep. 35min
Total 1h 10min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό900 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους50 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια50 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 450 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)1
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βασιλικό, φρέσκo3 φύλλα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (opcional)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
τριμμένη φρυγανιά50 γρ.
-
ηλιέλαιο3 - 4 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
342.3 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
1705 kJ /
407.5 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
6.3 g
Grasa saturada
4.8 g
Carbohidratos
39.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Recetas
Grecia
Grecia
Μοναδικό
28 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Ninguna calificación
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15min
Σούσι-σάντουιτς
Ninguna calificación
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45min
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min
Τούρτα "Croquembouche" με σου γεμισμένα με κρέμα κάσταρντ πορτοκαλιού και μαύρη σοκολάτα
Ninguna calificación
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Ninguna calificación
Νταλ καρύδας
25min
Σαλάτα Σικελίας
Ninguna calificación
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Ninguna calificación
Ψωμί με προζύμι
48h 30min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min