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Muesli con frutos secos
Prep. 5min
Total 25min
700 g
Ingredientes
-
de avellanas tostadas50 g
-
de almendras enteras con piel50 g
-
de nueces pacanas50 g
-
de anacardos crudos50 g
-
de mantequilla en trozos100 g
-
de azúcar (opcional)60 g
-
de copos de avena250 g
-
de semillas de lino dorado30 g
-
de pipas de girasol30 g
-
de arándanos rojos deshidratados30 g
Inf. nutricional por 30 g
Calorías
143 kcal /
599 kJ
Proteína
3.7 g
Grasa
10.3 g
Carbohidratos
10.6 g
Fibra
2.4 g
Grasa saturada
2.9 g
Sodio
1.5 mg
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