Wegańskie „flaczki” z boczniaków

4.1 7 valoración
Prep. 15min
Total 40min
2 porcje

Ingredientes

  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 60 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 30 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g oleju
  • 350 g wody
  • 250 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 0,5-1 cm paski
  • 1 liście laurowe, suszone
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 10 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 670 mg
Proteína 6 g
Calorías 663 kJ / 159 kcal
Grasa 9 g
Fibra 6 g
Grasa saturada 0.8 g
Carbohidratos 19 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...