Wraps de hummus y verduras

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 774.2 mg

Proteína 9.3 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 26.4 g

Fibra 6.4 g

Grasa saturada 3.7 g

Carbohidratos 41.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps del mundo 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Galletas crujientes de chocolate

1h 15min

Ensalada de hinojo, apio y manzana verde

Ninguna calificación

Ensalada de chauchas navideñas

1h 10min

Chips de verduras al horno

1h 45min

Cocción de arroz japonés (250 g)

35min

Huevos medios duros (2 piezas)

20min

Lasaña de zucchini

50min

Ositos de goma

25h 25min

Mini Sloppy Joe´s de res.

1h 45min

Coliflores asados

45min

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20min

Cookies con chocolate

30min