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Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
Prep. 10min
Total 55min
4 porción
Ingredientes
-
80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
-
40 g de piñones y un poco más para decorar
-
10 g de hojas de albahaca fresca
-
200 g de cebolla
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60 g de jitomate deshidratado en aceite escurrido.
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180 g de hongos, frescos
-
45 g de aceite de oliva
-
600 g de papa, harinosa sin pelar, tamaño mediano (ver consejo)
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado½ cdita caldo de verduras en pasta
-
80 g de crema (min 30% de grasa)
-
1 zanahoria cortada en trozos.
-
120 g rama de apio cortada en trozos.
-
3 diente de ajo
-
1 - 2 chile rojo, fresco sin semillas, cortado en trozos grandes.
-
400 g de puré de jitomate
-
600 g de agua
-
120 g de lentejas rojas, secas
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado1 ½ - 2 cditas de caldo de verduras en pasta
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita de paprika dulce
-
½ cdita sal más 2-3 pizcas para sazonar
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¼ cdita pimienta negra molida más 2-3 pizcas para sazonar
-
hoja de cilantro para decorar
-
hojuela de chile seco para decorar
-
aceite de chile (opcional) para rociar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
948.4 mg
Proteína
26.1 g
Calorías
2769.3 kJ /
661.9 kcal
Grasa
32.3 g
Fibra
13.5 g
Grasa saturada
10.1 g
Carbohidratos
75 g
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