Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 cucharadas de curry en polvo
- 1 pizca de canela en polvo
- 1 cda paprika picante
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de azúcar
- 1 cdita de sal
- ½ - 1 cdita de pimienta de cayena molida al gusto
- 30 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 40 g de cebolla en mitades
- 1 hoja de laurel seca
- 20 g de puré de tomate
- 200 g de yogur natural
- 200 g de leche de coco
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3 cm)
- 300 g de lentejas verdes remojadas por 8 hrs y escurridas
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 758.7 kcal / 3174.5 kJ
- Proteína
- 54.4 g
- Grasa
- 32 g
- Carbohidratos
- 60.7 g
- Fibra
- 12.5 g
- Grasa saturada
- 13.4 g
- Sodio
- 724.7 mg
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