Pescado a la putanesca

4.8 30 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
200 g de cebolla en octavos
60 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de anchoas en aceite escurridas
300 g de tomate frito estilo casero
150 g de agua
20 g de alcaparras escurridas
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 888.2 mg

Proteína 48.5 g

Calorías 1382 kJ / 330 kcal

Grasa 11.2 g

Fibra 2.7 g

Grasa saturada 2.4 g

Carbohidratos 10.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Tu primera clase de cocina 21 Recetas
España

También podría gustarte...

Zumo multifruta

5min

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1h 30min

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1h

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50min

Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45min

Frittatas de verduras con salmón ahumado

45min

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30min

Pan de Viena con frutos secos

45min

Espaguetis con tomate y champiñones

25min

Pollo a la pizzaiola con pasta fresca

30min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1h

Pasta cremosa con pollo y brócoli

50min