Couve-flor assada com puré de grão

5.0 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1783.1 mg

Proteína 15.6 g

Calorías 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Grasa 28.5 g

Fibra 12 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 43.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mercado de inverno 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta

1h 20min

Pasta de sal e limão

10min

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Bolo salgado Mediterrânico

50min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Omelete de frango thai

50min

Saltear 400 g de beringela

35min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min