Couve-flor assada com puré de grão

5.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1783.1 mg

Proteína 15.6 g

Calorías 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Grasa 28.5 g

Fibra 12 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 43.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mercado de inverno 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Crepes de tofu e legumes

50min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30min

Bolo de chocolate cremoso

40min

Gazpacho de tomate e cerejas com croutons de ervas

20min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2h

Caril verde com tofu

1h 10min

Pesto de folhas de tomateiro

5min

Lasanha de curgete e pimentos

1h 15min

Rotolo de beringela

1h 40min

Dhal de coco

25min

Linguine com delícias do mar e agrião

25min