Dispositivos y accesorios
Bruschetta mediterránea de frijol
Prep. 5min
Total 5min
12 porción
Ingredientes
Aderezo
-
1 limón amarillo su ralladura
-
1 diente de ajo pelado
-
10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
-
de frijol negro cocido, escurridos400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 g de sal marina
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
-
aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
-
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
-
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
-
sal marina para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
721.7 mg
Proteína
12.7 g
Calorías
1365.3 kJ /
326.3 kcal
Grasa
6.6 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
1.1 g
Carbohidratos
53.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Rico y Mediterráneo
5 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Tacos de cachete
2h
Ensalada de nopales
20min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Ensalada de berenjenas y lentejas
40min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10min
Tapenade de aceitunas negras
5min
Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza
20min
Aderezo César para ensalada
10min
Ensalada detox
5min
Ensalada de alubias blancas
5min
Soufflé de espinacas y dos quesos
35min
Huauzontles en caldillo de jitomate
50min