Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.4 10 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 5.29 g

Calorías 1079 kJ / 258 kcal

Grasa 13.33 g

Fibra 4.77 g

Carbohidratos 29.09 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Soy vegano 14 Recetas
España

SOY VEGANO 14 Recetas
México

También podría gustarte...

Hummus

5min

Ensalada templada de arroz integral

35min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Tabulé de lentejas

10min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2h 50min

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min