
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 berenjenas (de aprox. 300 g c/u)
- 4 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar la bandeja y para servir)
- 40 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de comino molido
-
60
g de semillas de sésamo tostado (y un poco más para espolvorear)
o 50 g de tahini (pasta de sésamo) - 1 cucharadita de sal
- 8 panes pita para servir
- 500 g de verduras variadas cortadas en bastones (zanahoria, apio, pepino, cebolleta, etc.) para servir
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 272 kcal / 1137 kJ
- Proteína
- 7.04 g
- Grasa
- 10.95 g
- Carbohidratos
- 36.15 g
- Fibra
- 7.79 g
Recetas alternativas
Hummus
5min
Hummus de remolacha
10min
Tahini - Oriente Próximo
20min
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40min
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10h 5min
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1h 15min
Muhammara
1h 10min
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5min
Falafel de garbanzos
13h
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10min
Hummus
5min