Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts, plus extra for garnishing
- 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1337.9 kJ / 318.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 29.2 g
- Grasa
- 17.5 g
- Grasa saturada
- 6.9 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 100.7 mg
Recetas alternativas
Golden latte
10min
Quick porridge
10min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Warming porridge
15min
Cacao banana porridge
15min
Pumpkin pie porridge
20min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Carrot cake bliss balls
40min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min