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Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
- 400 g water
- 150 g red onions quartered
- 1 dried bay leaf
- 1 garlic clove
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g fresh green beans cut in pieces
- 200 g cauliflower florets small
- 10 sprigs fresh parsley leaves only
- 10 g sherry vinegar
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp za'atar
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 156 kcal / 653 kJ
- Proteína
- 5.17 g
- Grasa
- 10.42 g
- Carbohidratos
- 10.23 g
- Fibra
- 5.19 g
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