
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Majonez wasabi
- 1 czubata łyżeczka proszku wasabi
- 1 łyżka wody
- 100 g majonezu
Polędwica z tuńczyka w nori
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 50 g pasty miso ciemnej
- 50 g sosu sojowego
- 1 łyżka brązowego cukru
- 40 g mirinu
- 30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
- 400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
- 1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
- woda do zwilżenia wodorostów
- ziarna sezamu do posypania
- 3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 340 kcal / 1241 kJ
- Proteína
- 16.7 g
- Grasa
- 25.5 g
- Carbohidratos
- 10.4 g
- Fibra
- 2.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1h 45min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Krewetki Kung Pao
45min