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Estofado de aguja de ternera con alcachofas
Prep. 10min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
-
de cebolla en cuartos300 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva70 g
-
de aguja de ternera (en trozos de aprox. 3 cm)800 g
-
de harina1 cucharadita
-
de vino tinto100 g
-
de zanahorias en rodajas150 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
de clavos enteros2
-
de agua300 g
-
alcachofas frescas sin hojas duras en mitades (aprox. 700 g)6
-
limón (para frotar el corte de las alcachofas)½
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
330 kcal /
1380 kJ
Proteína
31.98 g
Grasa
2.98 g
Carbohidratos
8.78 g
Fibra
12.57 g
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