Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 60 g molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 40 g óleo de sésamo
- 45 g vinagre de arroz
- 25 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 400 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos
- 100 g ananás cortado em cubos
- 150 g pepino cortado em cubos
- 300 g abacate cortado em cubos
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- Sementes de sésamo brancas torradas q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo pretas torradas q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1756.4 kJ / 419.8 kcal
- Proteína
- 22.2 g
- Carbohidratos
- 49.4 g
- Grasa
- 14.9 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 982.2 mg
Recetas alternativas
Guacamole
5min
Molho pesto
5min
Poke havaiano
45min
Sushi em taça
30min
Gyozas de porco com molho de soja
45min
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1h 15min
Vazia com chimichurri
2h
Noodles com camarões e molho teriyaki
1h 10min
Tacos de camarão e manga
25min
Poke de salmão
1h 30min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50min