Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 524 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 20.1 g

Calorías 2081 kJ / 498 kcal

Grasa 15.7 g

Fibra 6.2 g

Carbohidratos 69.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En 30 minutos 81 Recetas
España

Revista Thermomix nº 139 36 Recetas
España

También podría gustarte...

Espinacas con patatas

30min

Verduras y pavo al vapor

30min

Macarrones con salsa de setas

20min

Bimi crujiente con salsa de ajos

15min

Pasta con champiñones y nata

30min

Paella de verduras

40min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25min

Pastel de verduras con huevo y queso

30min

Risotto de gambones y calabacín

25min

Arroz con verduras, gambas y jamón

45min

Arroz caldoso con verduras y espinacas

45min

Crema de judías verdes

35min