Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Arroz con brócoli, atún y aguacate
Prep. 10min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
1000 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
2 aguacates maduros
-
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
20.1 g
Calorías
2081 kJ /
498 kcal
Grasa
15.7 g
Fibra
6.2 g
Carbohidratos
69.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
En 30 minutos
81 Recetas
España
España
Revista Thermomix nº 139
36 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35 min
Espinacas con patatas
30 min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 min
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25 min
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 min
Noodles con judías verdes
30 min