
Dispositivos y accesorios
Verduras y pavo al vapor
Prep. 10min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
de agua (para el vapor)500 g
-
de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm120 g
-
de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad200 g
-
de berenjena en dados de 2 cm150 g
-
de pimiento amarillo en dados de 2 cm100 g
-
de puerro en rodajas de 1 cm100 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de tomillo seco1 cucharadita
-
de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 2-3 cm600 g
-
de pimentón1 - 2 cucharaditas
-
aceite de oliva (para servir)
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
341.5 kcal /
1427.8 kJ
Proteína
46.8 g
Grasa
14.4 g
Carbohidratos
6.1 g
Fibra
3.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Cocina Saludable
6 Recetas
España
España

En 30 minutos
81 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35min
Merluza con calabaza y patata
40min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1h 20min
Salmón al vapor con verduras
30min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min