Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
Prep. 10min
Total 50min
6 raciones
Ingredientes
-
200 g de lentejas pardinas lavadas y escurridas
-
40 g de cebolla cortada en rodajas
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1000 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
100 g de bulgur
-
30 g de zumo de limón
-
1 diente de ajo (sin el germen)
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
15 g de aceite de oliva
-
100 g de calabacín cortado en rodajas finas
-
100 g de pulpa de calabaza cortada en rebanadas finas
-
1 pellizco de sal
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
10.8 g
Calorías
821 kJ /
196 kcal
Grasa
3.4 g
Fibra
6.4 g
Carbohidratos
29.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Especial calabaza
14 Recetas
España
España
Especial calabaza
9 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min
Crumble de almedras y verduras
1h
Curry de batatas y brócoli
20min
Pastel de lentejas
1h 55min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Sopa de shiitake, lima y azafrán
25min
Curry indio de verduras
40min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Guiso de invierno
40min
Crumble estilo indio
1h
Guiso de verduras de raíz
1h 40min