Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Estofado de calabaza, tofu y mariscos
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 porción
Ingredientes
-
de agua700 g
-
de calabaza pelada, sin semillas, en trozos250 g
-
de camarones grandes, pelados sin cabeza100 g
-
de calamar en rebanadas200 g
-
de vino de arroz1 cdita
-
de aceite vegetal15 g
-
de cebolla en trozos175 g
-
de sal fina o al gusto1 cdita
-
de tofu en cubos (2 cm)300 g
-
de pimienta negra molida recién molida2 pizcas
-
hojas de cilantro para decorar
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
178 kcal /
745 kJ
Proteína
20 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
17 g
Fibra
2 g
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