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Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
Prep. 20min
Total 50min
4 porciones
Ingredientes
-
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)350 g
-
brócoli pequeño, en ramilletes1
-
pimiento rojo desvenado y en cubos (2 cm)1
-
de agua1200 g
-
cubos de caldo de pollo2
-
de arroz blanco de grano largo300 g
-
de mango pelado, sin hueso y en trozos150 g
-
de catsup80 g
-
de curry en polvo1 cda
-
de miel de maple15 g
-
de cúrcuma, en polvo1 cda
-
de crema70 g
-
de chile molido o al gusto1 pizca
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
490 kcal /
2058 kJ
Proteína
28 g
Grasa
6 g
Carbohidratos
78 g
Fibra
4 g
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