Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g d'eau
- 100 g de fonio
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 10 feuilles de basilic frais
- ½ bouquet de persil frais
- 70 g d'oignons nouveaux
- 200 g de concombre, évidé et coupé en morceaux
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées pour le fonio, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 60 g de jus de citron
- 30 g d'huile d'olive
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 385.3 kJ / 92.5 kcal
- Proteína
- 1.5 g
- Carbohidratos
- 9.7 g
- Grasa
- 5.3 g
- Fibra
- 1.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ratatouille provençale
1h
Sous-vide épaule de porc, désossée
12h 25min
Mille-feuille fraise-amande et coulis de fraises
5h
Salade aux légumes de printemps
50min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Soupe courge-carotte-cumin, poulet aux gnocchis et champignons et crumble aux pommes
1h 15min
Poulet en salade de boulgour
1h 15min
Tarte aux 3 légumes
1h 25min
Penne primavera au pesto d'herbes
55min
Îles flottantes et compotée de pommes
1h 40min
Soupe rustique
12h
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min