Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g leek trimmed and cut into pieces
- 1 ½ tbsp extra virgin olive oil
- 250 g liquid vegetable stock (see Tips)
- 1 tbsp lemon juice
- 600 g red potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)
- 600 g skinless, firm white fish fillets cut into pieces (2-3 cm)
- 1 sweet corn cob kernels removed
- 5 sprigs fresh parsley leaves only, roughly chopped
- 80 g milk of choice, plus 1 tablespoon extra
- 1 tbsp arrowroot flour (see Tips)
- 30 g butter
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 398 kcal / 1671.6 kJ
- Proteína
- 31.1 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 26.6 g
- Fibra
- 6.4 g
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