Rape con hojaldre

Rape con hojaldre

3.8 6 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
120 - 150 g
lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
100 - 150 g
lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
6
láminas de masa de hojaldre
4
huevo batido
1
de agua
500 g
de ramilletes de brócoli
350 g
de yogur griego (2 yogures)
240 g
de zumo de limón
20 g
de sal
2 pellizcos
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de aceite de oliva
20 g

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 818 kcal / 3424 kJ

Proteína 33.4 g

Grasa 46 g

Carbohidratos 62.2 g

Fibra 0 g

Grasa saturada 21.8 g

Sodio 632.6 mg

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