
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Proteína
- 11.2 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 13.5 g
- Fibra
- 2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Barbacoa de hongos
30 min
Avena para desayunar
13h
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Hummus
5min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Terrina de frutos rojos y coco
2h 20min
Vasos de yogur de coco
10min
Panes de matcha al vapor
25min
Falafel de zanahoria
30 min
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Bowl de açaí
10min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min