Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de plátanos congelados
- 100 g de mora azul congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 183.3 kcal / 770 kJ
- Proteína
- 5.3 g
- Grasa
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Fibra
- 4.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Smoothie bowl
10min
Smoothie verde
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Chía pudding de matcha
30min
Avena para desayunar
13h
Bowl de açaí
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min